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  • A New Training Concept
  • Planificación Deportiva Personalizada
  • Enfocado Necesidades Deportivas
  • Para Entidades Deportivas, Clubes, Equipos y Jugadores
  • Evaluación Del Objetivo

PROGRAMA COS

Entidad formada por Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Fisioterapeutas con el objetivo de dar cabida a las diferentes demandas que pueda tener el deportista, desde un nivel principiante hasta el alto rendimiento.

Sobre NosotrosServicios

CITA PREVIA

Adaptamos los entrenamientos personalizandos a tus necesidades.

Volvemos a dar servicio con normalidad, ponte en contacto con nosotros para solicitar una cita previa y entrenar. Puedes enviarnos un mensaje a info@pro-cos.es, contactar por teléfono al 659 125 995 o vía instagram @programa_cos

Sobre Nosotros

A New Training Concept

Pograma COS es una entidad formada por Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Fisioterapeutas con el objetivo de mejorar el rendimiento deportivo, la salud de las personas... A partir de la valoración, el control y las características individualizadas de cada uno de nuestros clientes.

Disponemos del mejor material para poder realizar las valoraciones y así adaptar los entrenamientos con la mayor objetividad posible, optimizando los resultados. Para poder sacar el mayor rendimiento de un deportista es necesario cuidar la nutrición, los entrenamientos, las recuperaciones y el aspecto psicológico. Cuidando el más mínimo detalle obtendrás el mejor resultado.

Nuestro Proceso

Cada paso cuenta

El programa de Planificación PERSONALIZADA está enfocado a cubrir las necesidades de los deportistas. Todos nuestros programas de entrenamiento se basan en el siguiente proceso: OBJETIVO y VALORACIÓN, ANÁLISIS, ENTRENAMIENTO + PLAN NUTRICIONAL y EVALUACIÓN DEL OBJETIVO.

Objetivo y Valoración

Estudio de los objetivos de cada uno de nuestros deportistas a partir de sus experiencias previas, tipo de actividad deportiva, historial lesivo... A partir de estos datos confeccionamos una periodización y planificación de entrenamiento totalmente individualizada, orientada a las necesidades de nuestros deportistas.

Analisis

De las capacidades anatómicas y fisiológicas de nuestros clientes a partir de tecnología que nos otorga esta información. Uso de plataforma de contactos, sofwares informáticos que proporcionan información sobre niveles de potencia, información sobre la velocidad de ejecución, dismetrías y disfunciones entre diferentes sectores musculares... Con el fin de confeccionar una prescripción de actividad física específica.

Entrenamiento + Plan Nutricional

Nutrición personalizada. Porque el cuerpo necesita alimentos que le ayuden a recuperarse, una correcta dieta personalizada te ayudará a conseguir tus objetivos y metas.

Evaluación

Evaluación del entrenamiento a partir de diferentes tests que proporcionan información sobre el rendimiento de cada uno de los deportistas.

Equipo

Programa COS A New Training Concept

En Programa COS trabajamos en equipo multidisciplinar. Contamos con un equipo de entrenadores personales, fisioterapeutas y nutricionistas que trabajarán de manera conjunta para alcanzar tus objetivos de salud o rendimiento.

Hector
Sánchez

DIRECTOR TÉCNICO

Formación:

  • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
  • Maestro especializado en educación Física y lengua inglesa
  • Máster en alto rendimiento en deportes de equipo
  • Especializado en nutrición deportiva y ayudas ergogénicas
  • Postgrado en readaptación de lesiones

Experiencia:

  • Director Técnico de Programa Cos
  • Entrenador personal de deportistas de élite.
  • Preparador físico en jugadores de alto rendimiento
  • Profesor de Educación Física en centros educativos

ÀLEX
MARTÍ

DIRECTOR GENERAL

Formación:

  • Maestro especializado en educación Física.
  • Curso Directores en temps de Lleure
  • Curso de Directores en Entidades Educativas y Clubes Deportivos
  • Socorrista por la Federación Española de Salvamento y Socorrismo

Experiencia:

  • Director General de Programa Cos
  • Fundador y Director del Campeonato Hip Hop Barcelona
  • Director de Clubes Deportivos
  • Creador y Responsable de programas de formación de educadores en Centros Educativos
  • Creador y coordinador de Campus y Casales deportivos

JORDI
CAMPILLO

COORDINADOR

Formación:

  • Grado en Ciencias de la Actividad Física i del Deporte.
  • Post grado en nutrición deportiva
  • Máster en Formación del Professorado
  • Socorrista por la Federación Española de Salvamento y Socorrismo

Experiencia:

  • Coordinador de Programa Cos
  • Preparador Físico de Campus de Tecnificación
  • Profesor y entrenador de Natación
  • Entrenador de Judo
  • Responsable y coordinador de carreras de montaña

ALBERT
CAMPILLO

ENTRENADOR PERSONAL

Formación:

  • Entrenador Personal ANEF
  • Actividades Físicas y Deportivas. Eurofitness Edu.
  • Certificado NSCA
  • Formación Powererxplosive
  • Instructor Body Pump
  • Coaching

Experiencia:

  • Entrenador personal y coaching de Programa Cos
  • Entrenador de Natación
  • Entrenador Personal de Metropolitan – Duet Fit

Para Particulares

PLANIFICACIÓN DEPORTIVA PERSONALIZADA: El programa de planificación deportiva personalizada está enfocado a cubrir las necesidades de los deportistas. Todos nuestros programas de entrenamiento se basan en el siguiente proceso: OBJETIVO Y VALORACIÓN, ANÁLISIS, ENTRENAMIENTO + PLAN NUTRICIONAL, EVALUACIÓN DEL OBJETIVO.

Básico Inicio Intermedio Experto Profesional Máster
70 /mes
170 /mes
290 /mes
410 /mes
530 /mes
600 /mes
Entrevista Personal
Valoración Inicial
Medicion de Potencia
Plan de Entrenamiento
Demo de Ejercicios
Acceso Contenido Multimedia
Contacto Entrenador
Lunes a Viernes
9:00 a 20:30
Lunes a Viernes
9:00 a 20:30
Lunes a Viernes
9:00 a 22:00
Lunes a Sábado
9:00 a 22:00
Lunes a Sábado
9:00 a 22:00
Lunes a Domingo
9:00 a 23:00
Descuento Fisioterápia 10% 10% 15% 15% 20% 25%
Revisión Mensual Quincenal Quincenal Quincenal Quincenal Semanal
Regalo Bienvenida
Entreno Semanal 1 Sesión 2 Sesiones 3 Sesiones 4 Sesiones 5 Sesiones
Descuento Bonos 10% 10% 10% 10% 10% 15%

Bonos

Los Bonos están enfocados a conseguir objetivos inmediatos y en un corto plazo de tiempo de forma eficaz y segura. Todos nuestros programas de entrenamiento se basan en el siguiente proceso: OBJETIVO y VALORACIÓN, ANÁLISIS, ENTRENAMIENTO y EVALUACIÓN DEL OBJETIVO.

SESIONES  
1 2 3 4 5 6 7
50
90
130
170
210
245
280
Entrevista Personal
Valoración Inicial
Medicion de Potencia
Acceso Contenido Multimedia
Horario Entrenador 9:00 a 20:30 9:00 a 20:30 9:00 a 20:30 9:00 a 20:30 8:00 a 21:30 8:00 a 21:30 8:00 a 21:30
Descuento Fisioterápia 10% 10% 10% 10% 15% 15% 15%
Regalo Bienvenida
Descuento Plan 15% 15% 15%

Si estás interesado en obtener más sesiones ponte en contacto con nosotros y te daremos más información.

Para Empresas

PARA EMPRESAS, ENTIDADES DEPORTIVAS, CLUBES, EQUIPOS Y JUGADORES: Realizamos un servicio de evaluación de las necesidades de nuestro cliente y así poder ofreces el mejor servicio dependiendo de los objetivos y de las necesidades de cada entidad. Los precios son totalmente personalizados.

Contacto

Manetengámonos en contacto

Tel: 676 218 283

Tel: 659 125 995

C/ Ruiz de Padrón 46
08026 Barcelona

info@pro-cos.es
www.pro-cos.es

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