beneficios de nuestro programa
Mejora significativa de la fuerza, potencia y resistencia
Optimización de la condición física y del rendimiento
Desarrollo de habilidades técnicas específicas del deporte
Mejora del proceso de adaptación física y progresión
Los precios de nuestros servicios se revisarán y actualizarán anualmente para adaptarnos a las necesidades de la empresa y garantizar la mejor calidad y sostenibilidad
high performance
Compite a tu máximo nivel con nuestro programa de alto rendimiento.
Programa Cos High Performance está formado por un equipo de profesionales con formación académica y experiencia en preparación física de alto rendimiento, dirigido a deportistas profesionales y amateurs que buscan alcanzar sus objetivos.
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Entrenamiento inercial avanzado: Utilizamos dispositivos de entrenamiento inercial de última generación para aplicar resistencia variable a los ejercicios. Esta tecnología ofrece una carga dinámica durante todo el movimiento, maximizando la activación muscular y mejorando la eficiencia del entrenamiento.
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Personalización adaptativa: Cada sesión se adapta a tus necesidades específicas, teniendo en cuenta tus objetivos deportivos, áreas de trabajo y nivel de condición física.
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Monitoreo de rendimiento en tiempo real: Implementamos tecnología de seguimiento en tiempo real para evaluar el rendimiento durante las sesiones, gracias al sistema Chronojump. Esto permite realizar ajustes para optimizar el entrenamiento y garantizar una progresión constante.
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Enfoque integral: Combinamos el entrenamiento inercial con un enfoque global que abarca aspectos físicos, técnicos, tácticos y mentales. Trabajamos tanto las capacidades físicas como el desarrollo de habilidades específicas del deporte.
readaptación
deportiva
Vuelve progresivamente a tu nivel de actividad física
A través de un proceso de readaptación física, ayudamos a que cada persona recupere su nivel de actividad o rendimiento de forma progresiva y adaptada. Este proceso comienza con una valoración funcional inicial, a partir de la cual definimos un plan de trabajo individualizado:
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Valoración individualizada: Iniciamos cada proceso con un análisis del estado físico actual, historial de actividad y objetivos. Esta información nos permite diseñar un plan completamente adaptado.
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Tecnología inercial avanzada: Utilizamos dispositivos de entrenamiento inercial que proporcionan resistencia variable y controlada. Esto permite ajustar la carga de trabajo de forma progresiva, optimizando el proceso de adaptación física.
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Ejercicio personalizado: Desarrollamos rutinas específicas adaptadas al nivel de condición física de cada persona. La tecnología inercial se integra de forma estratégica para mejorar la fuerza, la movilidad y la capacidad funcional.
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Seguimiento contínuo: Durante todo el proceso realizamos un seguimiento constante de la evolución, ajustando la intensidad y el enfoque del entrenamiento para garantizar una progresión adecuada.
Los precios de nuestros servicios se revisarán y actualizarán anualmente para adaptarnos a las necesidades de la empresa y garantizar la mejor calidad y sostenibilidad
beneficios de nuestro programa
Mejora de la condición física y la capacidad funcional
Aumento de la fuerza, estabilidad y control corporal
Progresión segura hacia la actividad física
Mejora del rendimiento a medio y largo plazo
preparación física para niñas y niños
Ayudamos a los futuros deportistas a desarrollarse y mejorar sus capacidades físicas y técnicas
Trabajamos en grupos reducidos de hasta 4 participantes, con objetivos y edades similares, lo que nos permite ofrecer un seguimiento cercano y adaptado a cada niño o niña. Potenciamos el talento con nuestro programa de Tecnificación Deportiva para niños y niñas a partir de los 8 años.
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Entrenamiento personalizado: Adaptamos cada sesión a las necesidades y habilidades de los participantes. Nuestros profesionales trabajan para desarrollar y mejorar las habilidades técnicas y tácticas de cada niño y niña.
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Análisis del rendimiento: Utilizamos herramientas tecnológicas para realizar un seguimiento del rendimiento en tiempo real, con métricas de velocidad, agilidad y control del movimiento, que nos permiten orientar mejor el entrenamiento.
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Desarrollo de habilidades específicas: Nos centramos en mejorar las capacidades clave de cada deporte, ya sea fútbol sala, fútbol, baloncesto, tenis u otros, trabajando aspectos técnicos, físicos y coordinativos.
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Herramientas interactivas: Incorporamos dinámicas y recursos que favorecen la comprensión del juego y la toma de decisiones durante la práctica deportiva.
beneficios de nuestro programa
Mejora de las habilidades técnicas
Desarrollo de la condición física
Fomento del trabajo en equipo y valores deportivos
Evolución progresiva en la práctica deportiva
Los precios de nuestros servicios se revisarán y actualizarán anualmente para adaptarnos a las necesidades de la empresa y garantizar la mejor calidad y sostenibilidad
Our Annual
asesoramiento nutricional
Nuestro equipo te guiará en la adopción de hábitos alimentarios adaptados a tus necesidades y objetivos
¿Qué puedes esperar de nuestro asesoramiento nutricional?
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Valoración personalizada: Realizamos un análisis de tus hábitos alimentarios, estilo de vida y objetivos para definir unas pautas adaptadas a ti.
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Educación nutricional: Te ayudamos a comprender cómo mejorar tu alimentación mediante pautas prácticas y sostenibles en el tiempo.
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Planificación de comidas: Diseñamos propuestas adaptadas a tus preferencias, organización diaria y objetivos.
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Seguimiento y ajuste continuo: Realizamos un seguimiento regular para adaptar las pautas según tu evolución y facilitar resultados sostenibles.
beneficios de nuestro programa
Mejora de la energía y vitalidad
Control del peso de forma equilibrada
Apoyo al rendimiento deportivo
Mejora de los hábitos alimentarios
Los precios de nuestros servicios se revisarán y actualizarán anualmente para adaptarnos a las necesidades de la empresa y garantizar la mejor calidad y sostenibilidad
fisioterapia
Entendemos la fisioterapia como un proceso activo orientado a recuperar tu salud y mejorar tu calidad de vida
Nuestro objetivo no es únicamente aliviar el dolor, sino identificar su origen para ayudarte a recuperar la función y prevenir futuras recaídas.
Realizamos una valoración individualizada de cada caso para diseñar un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades, combinando terapia manual, ejercicio terapéutico y estrategias basadas en la evidencia científica.
beneficios de nuestro programa
Mejora de la movilidad y la flexibilidad
Prevención y recuperación de lesiones
Reducción del dolor y las molestias musculares
Optimización del rendimiento físico y deportivo
Los precios de nuestros servicios se revisarán y actualizarán anualmente para adaptarnos a las necesidades de la empresa y garantizar la mejor calidad y sostenibilidad
hipopresivos
Trabajo enfocado en la mejora de la postura, el control respiratorio y la activación del core.
Algunos de los beneficios son: mejora de la postura, mejora de la musculatura core, mejora de la estabilidad y conciencia corporal.
mujer activa
Programa dirigido a mujeres que quieren mejorar su bienestar y condición física a través del entrenamiento. Los beneficios ofrecidos son: mejora de la energía diaria, aumento de la fuerza, mejora de la condición física y bienestar general.
grupo +50
Programa orientado a mejorar la condición física y la calidad de vida mediante ejercicio adaptado. Los beneficios son: mejora de la fuerza, mejora de la movilidad, mayor autonomía en el día a día y mejora del estado físico general.
El funcionamiento de estos tres programas es:
• Grupos de 5–6 personas máximo
• Horarios fijos• 2 o 3 sesiones semanales
• Plaza fija mensual
• Seguimiento continuo
Los precios de nuestros servicios se revisarán y actualizarán anualmente para adaptarnos a las necesidades de la empresa y garantizar la mejor calidad y sostenibilidad